O QUE FAZ UM PSICÓLOGO COMPORTAMENTAL?
- Além de acolher, ouvir, analisar e interpretar o que o paciente lhe diz, ele sina estratégias de comportamentos que poderão produzir mudanças na vida dos seus pacientes. A terapia comportamental é acima de tudo, um processo de aprendizagem sobre você mesmo e como desenvolver novos comportamentos. É uma forma de aumentar seu conhecimento sobre você e sua capacidade de agir como deseja agir.
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Gostaria de entender mais as relações entre o que você pensa, sente e faz e estar consciente do porque você se comporta como se comporta?
Eu posso te ajudar a entender e a promover as mudanças necessárias para uma vida com mais qualidade. A Terapia Comportamental oferece um caminho prático e eficaz para lidar com as questões que te impedem de viver plenamente.
Depressão
A depressão muito se define como uma espécie de desamparo aprendido, ou seja, a ideia de que nada do que eu fizer vai mudar a forma como eu me sinto. Mas os estudos mostram que os processo de ativação comportamental apresentam resultados efetivos no tratamento de processos depressivos.
Ansiedade
Vivemos em um mundo ansioso. Todos nós vivenciamos em menor ou em maior grau um certo nível de ansiedade. Entender os contextos em que a nossa ansiedade aparece e aprender formas possíveis de manejo se faz um importante processo que a psicoterapia pode auxiliar.
Relacionamentos
Os nossos relacionamentos refletem as nossas habilidades pessoais, sociais, de diálogo e limites. Quando enfrentamos dificuldades nos relacionamentos é importante esse processo de reflexão, investigação e mudança de comportamento promovido pela psicoterapia..
Habilidades Sociais
Desenvolver as habilidades necessárias para os desafios da vida não é uma tarefa fácil e nem intuitiva. A psicoterapia oferece uma grande cartela de técnicas baseadas em evidências para a construção de habilidades como comunição, assertividade, enfrentamentos e exposições.
Transtornos Psicológicos
Nem todo mundo que procura a psicoterapia tem algum diagnóstico médico. Para aqueles que possuem, é fundamental o acompanhamento psicoterápico e medicamentoso, respeitando a especificidade de cada caso.
Estresse e Esgotamento
Lidar com o estresse e o esgotamento sem o real entendimento do contexto onde eles acontecem e se mantém provavelmente vai reforçar a ideia de que nada pode ser feito além de aguentar. A naturalização de uma vida estressante agrava o quadro e intervenções psicológicas e contextuais são necessárias nesse sentido.
Como Funciona Meu Trabalho
- Aqui serão construídos tópicos e textos explicando como funciona o tratamento e abordagem do profissional, se aprofundando em questões mais técnicas mas que ajudem a entender e vender o serviço.
- Acolhimento e sessão inicial: A psicoterapia é a construção de uma história e é importante esse processo de investigação e análise da queixa inicial;
- Investigação das demandas, construção dos caminhos e propostas terapêuticas, planejamento de intervenções;
- Técnicas Baseadas em Evidências: Utilizo práticas e estratégias validadas cientificamente para garantir eficácia no seu tratamento.
- Trabalho Colaborativo : A terapia é um trabalho em equipe, onde você participa ativamente das decisões e do seu progresso.
O que é e como funciona a terapia comportamental?
O que é e como funciona a terapia comportamental?
A Terapia Comportamental é uma abordagem terapêutica focada na relação entre pensamentos, sentimentos e comportamentos. Ela funciona identificando e modificando padrões de comportamentos na medida em que relacionamos estes com nosso histórico de aprendizado e com o contexto em que estamos inseridos. Na TC, trabalhamos juntos para desenvolver estratégias práticas que ajudam a lidar com problemas específicos, promovendo mudanças positivas e duradouras em sua vida. É uma terapia baseada em evidências científicas, reconhecida por sua eficácia em tratar uma variedade de questões, incluindo ansiedade, depressão e dificuldades nos relacionamentos. No meu trabalho, a TC é especialmente eficaz para abordar questões relacionadas as demandas do cotidiano, sejam elas simples ou complexas, na busca por uma vida mais significativa e feliz. É uma abordagem um pouco mais diretiva, em formato de troca, onde terapeuta e paciente constroem possibilidades de maneira colaborativa.
Saiba mais sobre o tratamento
Olá, sou Laura Oliveira
CRP: 09/9137
Sou psicóloga e trabalho com atendimentos clínicos há mais de 10 anos, acreditando em um processo terapêutico onde a relação entre cliente e psicoterapeuta seja o fio condutor de todo o processo. Acredito na terapia não como um processo de “conserto” do indivíduo, mas do processo de conhecimento que permite a liberdade de nos comportarmos de maneira alinhada a vida e aos valores que decidirmos e que conduzam para uma vida mais feliz e satisfatória. Aqui, você encontrará um pouco mais sobre minha trajetória, abordagens e como posso te ajudar.
- Psicologia pela Pontifícia Universidade Católica de Goiás
- Pós-Graduação em Docência do Ensino Superior pela FABEC
- Mestrado em Psicologia pela Universidade Federal de Goiás
- Doutoranda em Psicologia Social, Organizacional e do Trabalho pela Universidade de Brasília
- Pós Graduação em Terapia Cognitivo Comportamental pela PUC-RS
Dúvidas
Frequentes
A terapia online acontece da mesma forma que a terapia presencial, com a diferença que nesta modalidade utilizamos recursos tecnológicos para realizar o atendimento. Marcamos seu horário via WhatApp e no dia/horário agendado é enviado o link da plataforma Google Meet para nos encontrarmos. Lembre-se é importante que você encontre um ambiente privado e confortável para aproveitarmos esse momento da melhor forma possível! Outro ponto, esteja conectado em uma boa rede de internet.
Entre em contato pelo WhatsApp e envie sua disponibilidade/necessidade de horário. Entraremos em contato para agendamento conforme a melhor compatibilidade de agenda. O horário é semanal, sempre no mesmo dia da semana e horário. Ele é exclusivo seu, por isso, desmarcações/reagendamentos são permitidos somente com 24hs de antecedência.
As sessões tem duração de 50 minutos cada e acontecem uma vez por semana, agendamos, preferencialmente, um dia/horário fixo com cada paciente. Casos excepcionais podem ser agendados a cada quinze dias a depender da demanda/queixa.
Claro! Sabemos que não é sempre que iremos conseguir estar presente no dia agendado, por isso remarcações podem acontecer em até 24h antes do atendimento.
Para priorizar um atendimento de qualidade não aceitamos planos de saúde. Pedidos de reembolso podem ser efetuado para seu plano de saúde com a nota fiscal fornecida após o pagamento (verifica esta possibilidade junto a sua operadora).
O conselho federal de psicologia, em seu Código de Ética profissional Art. 20, não permite a divulgação de valores. Entre em contato pelo WhatApp para saber mais.
Depende de cada pessoa e de cada caso. Não há um tempo pré-determinado para o processo terapêutico, este tempo irá depender de cada indivíduo, seu engajamento com a terapia, e a questão (ou questões) a serem trabalhadas.
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